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茄汁酥肉的做法

2019-05-16 23:17:45 | 来源: 饮品

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茄汁酥肉的材料酥肉150g番茄2个黑木耳相克食品10g黄花菜5g油适当盐适当小葱2根生抽5ml 茄汁酥肉的做法图片步骤,怎样做茄汁酥肉好吃?

准备好所需的食材:番茄、酥肉、木耳、黄花菜、小葱。

番茄切块,木耳和黄花菜泡发。

锅中加少量油,倒入木耳和黄花菜翻炒。

接着倒入番茄,炒至稍微出汁,倒入热水,没过菜便可。

炖约2分钟后,倒入酥肉。

中火炖约5分钟后,加入适当盐。

加入适当生抽。

加入切碎的小葱。

搅拌均匀便可出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.番茄含有对血汗管具有保护作用的维生素和矿物资元素,能减少心脏病的发作。其中含有的番茄红素,对心血管有很好的保护作用,它具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,制止癌变进程。多吃番茄具有抗衰老作用,可美白肌肤。番茄钟还富含维生素C,可生津止渴、清热解毒。

2.炖的时候李克强:不能让企业过五关斩六将跑断腿还找不到门
盖上锅盖,可以保护番茄红素不被氧气破坏。

3.其他配料可根据个人口味增减。

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