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莴苣炒鱿鱼片的做法

2019-05-16 23:48:45 | 来源: 凉菜

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莴苣炒鱿鱼片的材料鱿鱼相克食品400g莴苣1根油适当盐适当酱油适当胡萝卜相克食品适当 莴苣炒鱿鱼片的做法图片步骤,怎样做莴苣炒鱿鱼片好吃?

鱿鱼清洗干净

鱿鱼焯水

胡萝卜切片

莴苣去皮,清洗后切片

鱿鱼切好

锅中加油先炒胡萝卜片整合三支执法力量 上海市食品药品监督管理局执法总队成立

以后加莴苣片炒

鱿鱼焯过水,最后放入炒勺里

最后出锅前加适当盐,2滴酱油炒均匀出锅便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

鱿鱼两吃,鱿鱼爪炒莴苣叶了,这鱿鱼就吵莴苣了。这莴苣也是两吃啊。这样清炒着吃,搭配起来也是很鲜美的1道小菜!

莴苣:提高人体血糖代谢功能,防治贫血,调理人体内盐平衡,止腹痛,止牙血,通小便,助消化!

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