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青红椒炒紫甘蓝的做法

2019-05-16 22:08:20 | 来源: 汤羹

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青红椒炒紫甘蓝的材料紫甘蓝相克食品200g青椒相克食品适当干红辣椒适当花生胜过原唱 坂本真绫《欢乐好声音》唱水果姐金曲被赞
油适当盐适当 青红椒炒紫甘蓝的做法图片步骤,怎样做青红椒炒紫甘蓝好吃?

甘蓝菜洗净切成细丝用你看我这身材如何
开水略微焯1下,控干水份备用,青椒切丝备用

热锅入油炸香花椒后去除花椒,加入切好的青椒和干辣椒1起炒出辣味

倒入控过水的紫甘蓝,加入少许的醋,色彩更鲜明。

加入少许盐调味便可出锅装盘了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,特别含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是1种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼等营养多种元素可以炒着吃凉拌着吃,做沙拉等

紫甘蓝炒时加入少许的醋 菜色更加鲜明 口感更加好吃

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